Vi Går Nu.

Vi går nu.
Vi går framåt.
Vi går aldrig tillbaka.
Jag tar din hand.
Den som aldrig höll i min.
Jag tar den.
Jag går brevid dig.
Där du går.
Jag kysser alla drömmarna som brände mina fotsulor.
Jag lägger dom intill mitt pulserande hjärta.
Jag tar din hand igen.
Den som håller så hårt i det liv och allt det som du  klamrar dig fast vid.
Jag tar din stela hand.
Jag håller den och smeker sakta över min hud.
Du tröstade aldrig mig.
Nu tar jag din hand.
Vi går nu.
Vi går aldrig tillbaka.
Tillbaka till det som var.
Vi går nu.
Vi går ut i regnet.
Solen syns där bakom molnen.
Vi går nu.
Ut i regnet.
Solen kommer.
Vi kommer.
Solen bränner mina händer.
Du stavar  mitt namn.
Du säger det som med nya bokstäver.
Du säger att du varit bortrest så länge.
Du säger att det bara är så det är.
Och jag visste det så väl.
Du kom aldrig tillbaka.

Köpenhamn.16.6.2012

Kärleken och Smärtan Går hand i hand.

Kärleken och smärtan går hand i hand.
Det gäller att förstå det.
Känslorna kommer och går.
Det gäller att fortsätta att agera kärleksfullt
Då kommer känslan tillbaka.
Handlingen först alltså.
Därefter kommer kärleken.
Felet många gör är att de väntar på känslan,
innan de gör kärlekshandlingar.

Russ Harris
Författare till den nya boken.
"Kärlekens ACT ".

All text återgiven ur en artikel om Russ Harris och hans behandlingsform ACT.
Som betyder Acceptance and commitment therapy.
Som är en vidareutveckling av den kognitiva beteendeterapin,kbt.