fredag 11 februari 2011

Andlighet

Under återhämtningen växer vi andligt, vi gör en andlig resa.
Andlighet är inte detsamma som religion,
även om många som arbetar med återhämtning också går i kyrkan.
 Den handlar om vår ande,
 vår personliga  relation till en Makt större än vi själva,
och vår relation till oss själva.

Taget ur boken Den medberoendes guide till de tolv stegen.
Skriven av Melody Beattie

Beroende

Beroendebeteende är farligare än tvångsmässigt beteende .
" Beroende "hänför sig till beteende som inte kan kontrolleras
och får negativa följder i våra liv,men som vi ändå framhärdar med.
De som uppvisar beroendebeteende är vanligen inriktade,
på att bli höga eller döva sig.
Man kan vara beroende av en substans,som alkohol eller droger,
eller ett beteende, som sex eller spelmani.

Taget ur boken.
Den medberoendes guide till de tolv stegen.
Skriven av Melody Beattie.

Humor

Jag minns din humor.Den där cyniska.
Allt som kan verka illa.
Jag kan höra den där rösten ännu.
Som om allt jag sade.
Skulle förvandlas, och omvärderas.
Ett hånfyllt leende.
Den enda gången du skrattade i telefonen.
Var när du lyckats trigga och skada mig.
Din skadeglädje.
Så vidrig att vara med om i en kärleksrelation.
Och så ofattbar.
Att den man tror är ens partner vän och förtrogna.
Kan må bra av att skada en själv.
Jag såg dig bara gråta en enda gång.
Vet ej än idag om dina tårar bara var spelad ånger.
För dina fula grejer du hade sysslat med i "relationen"
Ett spel för att hålla mig kvar i ditt kalla och illvilliga grepp.
Man brukar säga att den som inte kan gråta kan inte skratta heller.
Och om du log det där finaste ömmaste leendet.
Som jag trodde var du.
Så var du inte där i alla fall.
Aldrig här.
Aldrig där!

NÅD

I ett ögonblick av nåd.Tyckte jag att det var.
När kärlek möter kärlek.Och lyckan är total.
Lyckan känns total.
Och ingen rädsla råder nej ingen rädsla finns då.
Då och där i mötet mellan två människor som vill varandra.
Som sökte varandra i det där ögonblicket av nåd.

Jag trodde på dig jag trodde att vi du och jag hade funnit varandra.
I det där ögonblicket av nåd.Men allt var en lögn för dig.
Och troligen en kick för ditt sex,kärlek och relationsmissbruk av vem som helst.

Hos dig fanns det ingen nåd.



torsdag 10 februari 2011

Förändring utan Desperation.

" Det finns saker och ting hos oss själva som vi måste göra oss av med: det finns sådant som vi måste förändra.
 Men samtidigt får vi inte vara för desperata, för hänsynslösa, för stridslystna.
 På vägen till nytta och glädje kommer mycket av det  där förändras av sig självt, och det övriga kan vi arbeta med allteftersom vi går vidare.
  Det första vi  måste göra är att erkänna och förlita oss på vår inre natur,
och inte förlora den ur sikte.
För i den fula ankungen  döljer sig svanen,
 och inuti  The Bouncy Tigger  finns The Rescuer som hittar vägen
 och i var och en av oss
finns något speciellt som vi måste ta tillvara "
   The Tao of Pooh

Några Slutar Aldrig Festa.

Var tionde  svensk är alkoholist säger statistiken!
Låter lite ofattbart,att det är så många !
Några slutar aldrig att festa.
Många fler gör det !
Det var det jag märkte redan då i tonåren,
då det där förbjudna och spännande lockade.
Alkoholen som gjorde den trista vardagen till helgen till den speciella  stunden som väntade.
Där alkoholen var den centrala punkten i sammanhanget.
Jag minns henne och honom som alltid,
började snacka en massa goja,efter ett antal öl.
Och som man fick liksom bära dennes kroppstyngd emot ens egen kropp.
För att leda den aspackade hemåt.
Jag minns just honom som inte kunde låta bli att ge mig,
en eckligt blöt kyss i nacken,dreglande och skitjobbig.
Och en massa gaggande att det är ju dig jag alltid har älskat,
men aldrig vågat att ta kontakt !
(Och nu minns jag även dig,dit fyllegaggande,din bakfylle-ångest).
Då jag dög som din morsa och kurator.
I alla tunga ambivalenta dryga och krävande samtal.
Som tog min tid min kraft min kärlek och empati och mitt engagemang.
I tron att du ville någonting med dina problem.
Men idag med facit i handen.
Så vet jag ju,att det var din eviga rundgång i ditt eviga problemsökeri.
Som aldrig går att lösa och som du själv aldrig har tänkt dig att lösa.
Men får den som älskar dig att tro att du vill någonting med dig själv livet och "relationen".
Din ilska och irritation i alla dina bakfyllor, endera under relationen.
Eller i de ständiga separationerna,som du alltid skapade och arrangerade.
Då de timslånga uppgörelsesamtalen som handlade om dina problem,din ambivalens,
till relationen och aldrig där aldrig här relaterande.
Ditt alkoholmissbruk som emellanåt brände ut dig lite grann.
Och som gjorde dig ändå mer, aldrig här,och aldrig där relaterande.
Ditt trams och tjafs om din alkohol - problem som du periodvis spelade lite teater omkring.
Att du ville sluta att dricka för att du är ju  en alkoholist.
För att ta tillbaka allt,men jag vill dricka och bla bla bla......!
Och som svar på min önskan att du kan väl lova att aldrig mera vara otrogen.
Så fick jag.
- Du måste i så fall binda fast mig  så jag inte kan gå ut på krogen.
Helt bortkastad tid och engagemang i min tillvaro och för min del,
att engagera mig i dina problem jämnt.
Och som inte gav mig ett skit tillbaka !
Eftersom en alkoholist är ett superego.
Så länge missbruket och alkoholen styr kropp och själ !

Det finns alltid dom som efter några år i krogsvängen,ochefterfesterna,
försvinner därifrån !
Men några slutar aldrig att festa.
Åker fortfarande taxi hem från någon krog 10, 15 20 30, 40, 50 år senare!
Den ständiga alkoholisten,som alltid kommer att gå ut och in i sitt drickande.
Och som alltid  kommer att hitta nya supar - kompisar att festa runt med.
Eller nya partners som delar intresset av att sitta på krogarna !
Och kommer aldrig längre än till nästa krog i sitt liv !
Går ut och in i relationer.
Stannar aldrig upp någon längre tid i supandet, drickandet, festandet.You Name It !
Det är dom som kallas för alkoholister,men skulle aldrig erkänna det.
Jo kanske i någon bakfylla,svår ångest,fyllo-otroheter,
när festen eller en eventuell kärleksrelation börjar att  urarta!

  - Ja jag är  väl alkoholist då !
Men gör ingenting åt det varken förr eller senare.
Kanske ett uppehåll eller två.
Några slutar alltså aldrig att festa !
Men många flera gör det !

onsdag 9 februari 2011

En Pizza Relation....

Utförsbacken

Det var vid, den där utförsbacken,
 som hade åkts nedför många gånger nu
Precis nedanför den,
som du kom,
med förslaget,
 vi kan väl alltid
ses
och käka pizza,
någon gång.
Jag trodde inte att det kunde vara sant,
från tal om att gifta oss,själsfränder,
stor kärlek, passion !
 YOU NAME IT !
Till upp och ned i utförsbacken,
fram till pizza förslaget.
Jag vill bara tala om nu,
att jag nappade aldrig,
 på  det där  pizza förslaget !

Ansvar

" Man är inte ansvarig för den programmering man fick i barndomen.
Men som vuxen har man ett hundra procent ansvar, för att göra någonting åt den. "
Ken Keyes, Jr.,  The Power of Unconditional Love

Se framåt

" Åh, jag har varit ett offer i hela mitt liv " sa han.
" Nej  Joe", sa hon. "   Ditt hela liv ligger framför dig."
Joe and the Volcano

Frihet och Hjärta

" Frihet är förmågan att ha eller inte ha  det man önskar utan att det sluter ditt hjärta ".
Stephen Levine

tisdag 8 februari 2011

Mål Och Mening

" Vilka dina övriga mål i livet än må vara,så är huvudsyftet med själens utveckling föreningen med självet och Gud.
Var trygg och gör din livsvandring i ljuset och tilliten,för ingenting ska hända dig som inte är ämnat att ske. "

Emmanuels Bok

Läkning

" De Tolv Stegen är den största läkegåvan under hela 1900-talet." Terry N.

Out There

Out there
you`ll see it all.
The floating ends
will meet and mend,
and you will be yourself;
your fully-formed,
though always changing,
self or selves.
Every clumsy backward look
will pay for itself,
Every tear you`ve  cried,
or wanted to cry,
will set your broken bones.
The rips in your heart
will no longer
need to be guarded
by steel girders
banyan  trees,
or even rice paper.
Not  so much as a
dragonfly`s wing
will you need
to cover the bludgeoned place,
to protect the private you
you love so much
and hope to save intact
from what has seemed years
of relentlees pummeling.

 Go and lives and love
in  peace, my friend,
fur surely there is love
to enfold you,
and life to be feasted upon:
yor portion is boundless:
Love will be there more
you`ve wanted.
You will love yourself
as no lover
has ever had courage
to love;
and the warmth you`ve wanted
will line your pillowcases,
dance upon your windowsill,
and hide
at the end of yor socks
awaiting your toes.

Deborah Mears

Detta poem finns i boken

DEN MEDBEROENDES
GUIDE
 TILL DE
TOLV STEGEN,

Skriven av Melody Beattie
Hennes personliga erfarenheter av medberoende
 samt andras berättelser återkommer i boken.

måndag 7 februari 2011

Att Kapitulera

Att komma in i hamn under full storm efter att ha tappat motor.
Det är för mig vad medberoende innebär.
Efter att det medberoende som man som människa har befunnit sig i.
Har bearbetats klart.Och allt kan kännas som att det är bearbetat.
"Ifrån botten till toppen".
Likt en missbrukares väg till ett tillfrisknande ifrån sitt beroende.
Så kan vägen till ett tillfrisknande ifrån ett medberoende.Se likartat ut.
Att inse sin egen maktlöshet och att göra det stora arbetet för att kunna tillfriskna och för att läka.
Allt man gör som människa får konsekvenser.
Och de konsekvenserna flyr ofta missbrukaren ifrån.
Medan den medberoende sopar mattan och ställer tillrätta.
Oftast helt utan resultat-


Att befinna sig i medberoende till en missbrukspersonlighet.
Det är att befinna sig ute på öppna havet i full storm.Du befinner dig oftast i ständig storm.
Du vet aldrig om du kommer i hamn.En dag så har kanske stormen upphört.(För tillfället).
Du och den du älskar har mötts i kärleken igen.Vattnet ligger  åter spegelblankt.
Solen lyser,över era sammanslutna kroppar.Allt är lycka i återföreningens glädje.
Ni omfamnar varandra och bedyrar er kärlek.(Det man vill tro är en ömsesidig kärlek).
Tills den dagen man vaknar upp ur alla illusioner och drömmen om kärleken.
Tills den dagen man vaknar upp där på botten.Och inser att man har förlorat allt.
Allt som man själv vill önskar och av allt som är kärleken.
Tilliten respekten och ömsesidigheten.Och man inser i all smärta att man var och är.
Enbart ett objekt för en missbrukare.Den människan den som man trodde var ens vän och partner.

Och man kanske också upptäcker att missbrukaren kan vara kärlek.
Men är så sjuk i sitt missbruk så att ens egen kärlek blir som en sjukdom i just medberoende.
Gäller det en missbrukare som har en personlighetsstörning så kanske
man inser där på botten.Att man alltid kommer att ses som ett objekt.
Och att den "människan".Den som man själv trodde var kärleken.
Den människan och den kärleken den existerar inte.
Och den dagen då man inser att den " människan" .
Den som man har satsat all sin egen kärlek och empati till.
Den personligheten visar sig i fullt dagsljus.Då när kickarna är över för missbrukaren.
Och man ser att den personligheten den är inte beredd att lyfta ett finger för en själv.
Utan den personen den flyr vidare på sin missbrukareväg genom livet och "relationerna".
Utan att lyfta ett finger för den som "var där".
Utan att vända sig om efter den som "var där".

Rör det sig om en personlighetsstörd missbrukare.Så var och är kärleken en av alla lögner.
Kommer det att visa sig med allt facit i handen.
Den brutala erfarenheten att ha mött en personlighetsstörd individ kan komma att kosta ens eget liv.
Och den erfarenheten den önskar man efter att  man har rest sig efter ett krig.
(Om man nu har rest sig).
Att ingen annan människa ska behöva att möta och att behöva att gå igenom värsta resan.
Den resa som det innebär att krossas till botten.
Och bli dränerad på allt som man själv är och vill vara.
Och den resan som det innebär att bli kränkt sviken och sänkt på alla möjliga plan och områden.

Man kan tro så länge som  man sitter fast i "relationen".Att kärleken finns där i grunden.
Där inom den  den "människan".Den "människa" den som sökte en själv för "kärlekens skull".
Att den människan har kärleken inom sig själv.
Och att den personen kan känna kärleken för den man är.
Och för den människa den som man vill vara och för den som man har visat.
Men allt ska visa sig att vara en enda  lögn och ett bedrägeri.

Alldeles nyss var döden nära och alldeles nyss så var ångesten total.
Då efter alla turer efter allt drama det dramat som en missbrukare skapar och ger.
Och man känner att lyckan finns ändå där i föreningens frid.
Och så underbar och så ljuvlig.Men friden varar aldrig länge med en missbrukare.
Åter igen blåser havet upp till storm.Och ingenstans kan du gå rak där i båten.
Den du älskar raglar omkring och är helt onåbar.
Eller har hoppat ur båten och befinner sig i en annan famn.
Du gråter du skriker du famlar i mörkret.Det mörker som en missbrukare skapar ger och iscensätter.
Gång på gång utan självrannsakan utan ärlighet och utan respekt.
Du bönar och ber om kärleken.Den kärlek den som du trodde fanns där för dig.
Du säger att du ska ställa upp på allt.Och att du vill och att du önskar att ställa allt tillrätta.

Du förlåter allt.Du visar allt och du ger allt.
Du älskar och du försöker du lyssnar på alla lögner på alla orsaker på alla behov.
Du ger allt av din ömhet.Du ger allt av din kamp och av din kraft och av din empati.
Men du får inte ens ett lillfinger tillbaka.
Det du får som svar är en missbrukares manipulationer och livslögner.
Samt det trots och den ilskan.Den aggressiviteten och den cynismen.
Det hatet och det hyckleriet emot den som påminner denne själv.
Om sin egen otillräcklighet och om sitt sjuka missbruksrelaterande.
Om sin ständigt pågående flykt ifrån verkliga känslor och verkliga relationer.
Alla försvar som finns att ta till tar en missbrukare till.
För att behålla illusionen om att missbruket fyller upp behoven.
Samt mättar driften av besattheten och beroendet,och är en berättigad flykt.
Du får alla försvaren och manipulationerna.För att du har stört missbrukaren med all din kärlek.
Med all din ilska dina behov och med alla dina önskningar och alla dina "krav".

Krav på att relatera på ett kärleksfullare och,omsorgsfullare sätt.
Krav på att bli respekterad och relaterad till på ett ansvarsfullare sätt.
Krav på att få själv få någonting tillbaka någon gång.
Kraven som ingår i varje relation.Ett åtagande och ett ansvar.
Du blir kallad sårbar,krävande,dominant,och dum i huvudet.
Som kan älska en sån som missbrukaren.

Samt din kärlek är ju ingen kärlek att tala om säger missbrukaren.
Vem som helst duger när som helst och hur som helst,eftersom du var och är bara ett objekt.
Du var och du är och du kommer alltid att vara.En av alla.Ett av alla objekt.
En av de utbytbara kick - objekten.(Ska det visa sig).
Ofta rör det sig då om en personlighetsstörd missbrukare.
I avsaknad av skuld,skam,smärta,sorg och saknad.
I avsaknad av empati kärlek åtagande ansvar och engagemang.

Det enda som du har gjort påstår missbrukaren.
Det är att du har stört missbrukaren med alla dina krav.
Samt du blir bortstött,kränkt,svartmålad, och avvisad.Och utbytt till ett lättare kick- objekt.
Läs : Den rätta speglingen,just då just där just här.
På missbrukare resan.På missbrukare vägen.
Den som går genom kroppar,själar och hjärtan.
Ett objekt som missbrukaren kan bli bekräftad av på ett lättare sätt.
Lögnen om rätt person styr ofta den störde,kalla,tomma,hatiska och illvilliga personligheten.
Om det rör sig om en personlighetsstörd missbrukare.
Behovet av rätt spegling som håller bara för en viss tid.
Eftersom ingen kan fylla upp det tomma,grandiosa,illvilliga och kalla egot.
I avsaknad av självrannsakan och ansvar att söka sitt eget tillfrisknande.
Ett tillfrisknande som aldrig kommer att ske.Eftersom det är  missbruket som styr.


Läser just nu Robin Norwoods bok :"Varför Just Jag" ?
Där hon tar upp missbruk som en väg till djupgående förändring.
Att en missbrukare har valt missbruks - vägen.
För att klara upp massor av gammalt  karma inom en enda livstid.Eller om flera livstider.
Just för att vägen till tillfrisknande kräver att man ger avkall på egen vilja.
Och överlämnar sig helt och fullt åt en högre makt.
Just därför väljer själen att satsa på missbruket.
Därför att det är den snabbaste och mest effektiva vägen.
Till målet - som är kapitulation,uppvaknande och förvandling.

Mycket bra och insiktsfylld bok,om att befinna sig i kris,och möjligheterna till utveckling.
Och som får mig att inse att en missbrukare har sitt eget val i livet.
Det som kan vara en tröst i den värsta smärt - fasen,eller i övriga kriser i livets drama.
Men speciellt då man tappat allt fokus och är helt uppsnurrad.
I den missbrukande,stördes nät,av lögner,kaos,förgörelse, manipulationer,svek och förödelse.
Eller i det stora efterarbetet.Om man nu har  lyckas med att sig ut ur den stördes härva och nät.
Av kaos svek manipulationer och förödelse.Och när hela misären och det nedbrytande kaoset är över.
Misären att befinna sig i en missbrukares kaos kris och krig.Så släpper allt hopp successivt.
Efter att man har gått igenom eld och vatten,genom mörker och ljus.
I all smärta,vanmakt,förtvivlan,kamp,sorg och kärlek.
Och av att till sist inse att det handlar om liv eller död för ens egen del.
All kamp kärlek och investering man själv ger och vill ge. I vad man tror är kärlek och ömsesidighet.
Visar sig  att vara helt utan resultat.Gällande den missbrukande personligheten.
Så länge missbruket pågår.Så finns det ingen möjlighet till en stabil och utvecklande och ömsesidig relation.
Baserad på tillit och omtanke.

Gällande medberoende så tror jag att den enda vägen där också är kapitulation.
Att inse att man är fullständigt maktlös,inför en annan människas val att välja missbrukets väg.
Samt fullständigt maktlös i sitt eget medberoende.
Allt tid,kris och kaos som det innebär att vara i relation till  en missbrukare.
Det arbetet att försöka reda ut saker och ting i det oändliga utan resultat.
Och jag minns idag med stor sorg och smärta i mitt hjärta kropp och själ.
Eter allt arbete för att ta mig ut ur "relationen".
Och efter allt arbete för att kunna tillfriskna.Och med livet och sinnet i behåll.
Jag minns all bortkastad tid kraft engagemang kamp och empati.
Jag minns nu alla de otaliga samtal i telefonerna och i de möten.
Som jag hade med vad jag trodde var min stora kärlek och själsfrände.
Och övriga utredningssamtal,samt några gemensamma terapisamtal.
Tack och lov att jag inte kastade bort flera kronor eller timmar i terapirum.
Eller flera dagar veckor månader och år.För en egoist och sadist.

För den  missbrukande som aldrig var där eller här.
Som alltid var  borta,onåbar på väg,någonstans eller ingenstans.
Eller sjukt ambivalent, i alla de mötena.De som jag trodde att vi hade.
Det som var kärleken och gemenskapen.Tillsammans trodde jag.
Men med facit i efterhand vet jag ju att det var en missbrukare.
Som  jag hade en "relation" med.En kärlek för mig även om jag blev sjukt medberoende.
Så var min kärlek för denne människa stark och stor.
Helt utan betydelse för den störde personligheten.Ju mer kärlek, desto större hat och avundsjuka.
Föraktet och kylan emot kärleken är ofattbar att ha mött.I en kärleksrelation.
Och den kränkningen av intimiteten som just denna personlighet utsatte mig för.

Allt måste smutsas ned och förgöras i ett sjukt krig.
Som den störde alltid utövar i en nära relation.I det här fallet.
En kärlek sex och relationsmissbrukare och kemisk missbrukare dessutom!
Samt någon form av personlighetsstörning!
Som vanligt var det dramatik,kris och kaos och någonting hade hänt som alltid.
Personen var själv helt inne i sitt missbruk av mig,samt av alkoholen,relationen,


Samt missbrukaren visade mig sin rätta personlighet.
I slutfasen av det målmedvetna kriget emot kärleken mig och "relationen".
Som bara var ett  enda stort  stort ego,och som hade både missbrukat mig.
Och utövat ett krig emot kärleken och dess objekt.

Men jag var inte bara sjukt medberoende, i min passion och kärlek för denna person.
Jag ställde krav och visade min sårbarhet.
Jag var rosenrasande,jag visade mina egna behov av kärlek och empati.
Allt detta roade den störde som ett krig och utmaning på obestämd tid.
Helt och hållet medvetet och uträknat skulle det visa sig i efterarbetet,
i åratals terapier och sökande kunskapen om vem jag hade mött.
Självfallet utan den minsta gottgörelse eller ett värdigt avslut,
från den maktmissbrukande illvillige ambivalente missbrukaren.
Tvärtom ytterligare maktspel och kränkningar av mig.
Min personlighet,min ålder,mitt föräldraskap,
mina tidigare relationer,min uppväxt och  min bakgrund.
Min sårbarhet och min styrka,min kärlek och min passion.
Och kränkningar av allt det jag gett satsat och försökt med i relationen.




Det finns missbrukare som aldrig når en botten,och som aldrig kapitulerar.
Utan fortsätter att missbruka relationer och substanser av olika slag.
Detta kan man aldrig påverka på något sätt.Vare sig genom kärlek stöd empati och engagemang.
Men man kan bli medberoende nog att tro det.

Jag vill rekommendera böckerna :
Jaget och Missbrukaren.
Bli Fri Från Ditt Medberoende.
Casanova Komplexet.
En sorts kärlek.
Psykopatens Grepp - Vägen ut ur farliga relationer.
Vardagens osynliga våld.
Charmör och Tyrann.
Är du gift med en psykopat? : Om farlig och förförisk kärlek.


Samt hemsidorna:

Tuva Forum.
Det angår oss alla.
www.narcissism.se/

söndag 6 februari 2011

Nattarbete

Tisdag  10.2 1976.

(Ett ljus
och mörker
att skriva i )
.
Tysta, underbara
försvinner i
språket orden
som inte kan tystna
som ljuset i
de gamla fotografierna
det enda ljus vi har
från den tiden

206

Där du är
släpper min närvaro
.
Nära
är vi vår kärlek
där den är
oåtkomlig
oförstörbar
för oss själva
,

Dina ögon sover
ensamma inom mig
.

 Är du bara
mitt försök att
avslöja mig
för mig själv

.
Hur skall jag älska
Dig för att
fatta, undgå en
större kärlek

207

Dagen är slut
Och orden blir
mindre och
mindre, outtömliga
Vår mun tiger
i språkets
naknaste ljus
Ner i allt
mörker som
jag älskar
faller jag med
tingen



208

Du simmar
genom  natten
och utstöter små skri
som till slut är dina
Ditt ansikte förändras
Du grips plösligt av stillhet
Du är annorlunda

209

När fienden är
osynlig och
dessutom oåtkomlig
förstör jag mig
själv och dig

210

Mitt språk blev obegripligt
när jag skrev för att dölja

211

Jag arbetar
mycket långsamt

jag lägger en
fast grund av
osäkerhet
hos mig själv
för att kunna leva

212

Jag vill älska Dig
jag vill vara kvar
minutiöst 

213


Stanna kvar här
så att jag lämnar
den plats som är min
 i dina ögon
.

Du och jag var det jag såg

.
Och vi är det avstånd
som återstår för mig

.
 Jag vågar mitt liv
för att få det av dig
som du inte kan ge mig


Lars Noren

Nattarbete

Dikter

Rum